栗子

栗子营养丰富，富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。栗子中含有丰富的钾元素，有助于促进血液循环，改善微循环，适合血液循环不良的人群。栗子中的不饱和脂肪酸有助于降低血脂，保护心血管健康，适合高血脂患者。