桂圆

桂圆富含钾、镁、铁等多种矿物质，这些矿物质对于维持正常心跳、神经传导功能、骨骼健康、心脏功能和肌肉收缩等方面都至关重要。桂圆中富含的葡萄糖和铁元素能够为大脑提供能量，增强记忆力，缓解疲劳，并有助于防治缺铁性贫血。同时，桂圆还能安神定志，对于因心脾两虚导致的失眠、健忘、惊悸等症状有显著的疗效。