蓝莓

蓝莓可以生吃、榨汁、制作果酱或搭配其他食材一起食用。生吃蓝莓时，应将其充分洗净后直接食用；榨汁时，可以搭配其他水果或蔬菜制作成果汁；制作果酱时，可以加入适量的糖和柠檬汁，熬制成美味的果酱；搭配其他食材时，可以将蓝莓与酸奶、燕麦、坚果等一起食用，增加口感和营养价值。