黄辣丁

黄颡鱼主要富含蛋白质、钙、磷、钾、钠、镁、维生素B等营养价值。适量食用黄颡鱼，能够有效维持身体内的酸碱平衡，起到利水消肿、增强免疫力、调节血压的作用。其中含有的维生素B族还可以营养神经、改善记忆力，并且具有清热利湿、解毒、通经下乳等作用。