猕猴桃

猕猴桃具有丰富的营养成分和多种健康益处，适量食用有助于美容养颜、排毒清肠、预防心血管疾病、增强体质、减肥瘦身以及缓解情绪等。虽然猕猴桃具有丰富的营养成分和多种健康益处，但过量食用可能导致胃肠不适。建议每天食用1~2个猕猴桃。