核桃

核桃在中医中也具有一定的药用价值，其味甘、性温，归肾、肺、大肠经，具有补肾温肺、润肠通便的功效。这主要得益于核桃中富含的多种营养成分，如铜、镁、钾等微量元素以及维生素B6、叶酸等，这些成分能够滋养肾脏，增强肾脏功能，并有助于肠道健康。