- 2025年12月21日
- 星期日
橘子含有丰富的营养成分，包括维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、维生素B族、维生素E、有机酸、膳食纤维以及钙、铁、锌等矿物质。橘中含有的橙皮甙对周围血管具有明显的扩张作用，具有降压的功效。同时，它还能降低冠脉毛细血管脆性，磷酰橙皮甙能降低血清胆固醇，明显减轻和改善主动脉粥样硬化病变。
杏仁的食用方法多样，可以单独食用，也可以与其他食材搭配制作出各种美食。杏仁中的营养成分非常多，比如挥发油和其他的一些维生素等物质，这些营养成分都能滋润皮肤，能够改善皮肤的血液循环，减少皱纹并且延缓衰老，从而达到美容养颜的目的。
止损，永远是对的，错了也对！
死扛，永远是错的，对了也错！
横批：止损无条件！
如果没有交易原则，那么，一切技术等于零！
本文字数约3200~3300，阅读时间大概6-8分钟。
周末我们说，本周(3月31日至4月6日)将是风险重大的一周，每一天都是非常关键，无论黄金还是美股。昨天已经得到证实，黄金单日暴涨50美元，美股三大指数大跌后反弹，可谓疯狂星期一！最近黄金一个特点，多头基本都是在亚洲盘，美盘 大扫荡，欧盘打酱油；可以说，黄金这波牛市虽然是特朗普推动的，但多头的天下是亚洲盘！
4月2日，特朗普正式宣告对等关税计划，特朗普挥舞关税大棒以来重要里程碑。并且，下周五美国将公布美国3月非农就业数据，当天美联储主席鲍威尔将发表讲话。
2025年第一季度收官，受“特朗普交易”反复、地缘局势变化等影响，各类资产在2025年一季度大幅摇摆，现货黄金一季度累涨19%或约500美元，至高报3127美元/盎司，COMEX黄金期货累涨19.6%。现货白银累涨近18%，至高报34.56美元/盎司;WTI原油期货累跌 0.6%，波幅介于65.22美元/桶至79.39美元/桶，布伦特原油跌0.3%，波幅介于68.21美元/桶至 81.73美元/桶;比特币累跌11.8%，1月所创历史高位接近11万美元/枚，现回落于8.2万美元一线;美元指数 DXY累跌近 4%，离岸人民币兑美元涨近1%，目前分别位于104.1和7.26一线，俄罗斯卢布显著升值，美元兑俄罗斯卢布 USD/RUB，累跌21%;其他金属方面，铜累涨10.3%，钯金涨近10%，锡大涨近26%，铂金涨超11%。
标普与纳指创2022年以来最差季度表现，七巨头在一季度大幅回调，特斯拉下跌近36%。
截至周一当天收盘，标普500指数上涨0.55%，报5611.85点，第一季度累计下跌4.6%，录得自2022年第三季度以来最大季度跌幅。纳斯达克指数下跌0.14%，收于17299.29点，第一季度累计下跌10.5%，为2022年第二季度以来最差季度表现。道琼斯工业指数上涨1%，报42001.76点，第一季度下跌1.3%。
国际黄金，3月最后一个交易日大涨50美元，报收大阳线，3月大涨近270美元报收巨阳线，一季度大涨500美元，均创有史以来单月及单季度最大涨幅！
黄金大涨主要影响因素
关税政策与地缘政治不确定性，特朗普签署公告，决定对汽车进口加征25%的关税，同时市场也在为白宫预计将于周三公布的“对等关税”措施做准备。这些关税措施加剧了市场对经济不稳定和地缘政治紧张局势的担忧，从而推动了避险投资的需求。投资者纷纷将资金投入黄金市场，以规避潜在的风险。另外，央行购金与ETF资金流入也为黄金多头提供。
黄金已经来到3100美元上方，现在大家关注的肯定是什么时候见顶？如果见顶具备什么条件？从基本面来看，我们认为现在还是处于多头的疯狂期；但市场狂热阶段也预示着离顶部不远了。从技术层面来看，我给大家一下判定见顶或者见底的方法
第一，有快速的拉高，然后快速的下跌。比如在短短的几分钟之内，黄金拉高了20美金、30美金甚至更多，然后快速的跳水；那这样的话，基本上就确定了顶部。
第二，多头慢爬逼空，突然跳水大跌，大跌个20美金以上，30美元甚至更多，然后他就不反弹了，然后就是横盘，然后再去往下走。这样的话，基本上判断见顶了。就是咱们经常说的一句话，是顶不反弹，反弹不是顶。好的入场位置不会反复给你机会，一旦给百分百是陷阱。同样的话，见底也一样。
第三，运行规律；最近我们反复的提示亚欧美盘的运行规律，从上周四以来，也就是说3057出高点之后，美盘上午盘一直是下跌的，尾盘(美盘下午盘)有反弹甚至创下日内新高。本周整整一周的规律，黄金亚洲盘震荡上扬，然后回落；欧洲盘震荡上扬，然后再回落；美盘冲高之后大跌，然后再反弹，或者是再创一下高点。并且有一个细节，亚洲盘无论如何回落都不破前一天美盘下午盘或美盘的低点；欧洲盘不论怎么回落，它不破亚洲盘低点；美盘无论怎么回落，它不破欧洲盘的低点。所以说，下周要关注，如果出现就是亚洲盘破了前一天美盘的低点，货欧洲盘破了亚洲盘的低点，或者是美盘破了欧洲盘的低点，那基本上就要预示着多头要结束了，至少要走弱了。
第四，K线形态及关键点判断法；1、趋势线判断法：单边下跌，在打破下降压力趋势之前，保持空头；多头反弹向上突破趋势压力且二次回踩后并再次向上突破回踩前的高点，则趋势有望发生空转多。
2、顶底转换判断法：单边下跌，在每次下跌时，我们需要关注一个重要位置，就是最后一波下跌的高点，如果向上突破最后一波高点，且回踩下方支撑后再次向上突破，那么空头止跌转多头。
3、K线形态判断法：单边下跌，K线形态上，我们常用的是4小时法，(1)4小时K线连续至少收出3根阳线，我们通常说的红三兵；(2)收出一根低位锤子线，带有长下影；(3)快速下跌跌破强支撑并快速收回，之后企稳支撑之上。如果低于4小时的形态发生以上(1)(2)(3)情况，有翻转迹象，不过4小时形态要准确一些；日线级别的锤子线更具有反转意义。
4、关键位判断法：比如当前短期强弱分水岭在3066区域，这是第一个关键位，之上多头强势，下破空头主动；然后关注3055-50第二个关键位，这里是中期多空重点位置，下破那么见顶概率就大了。
上周我们亚欧盘多次低多，美盘去放空；昨天周一，规律依旧延续，亚欧盘尤其是亚洲盘大涨50美元，美盘则新高附近大跌至3100关口，尾盘再次延续凌晨(美盘下午盘)反弹规律。昨天我们多空都有收获。
明天4月2日，关税落地日！美国财长贝森特表示，美国总统特朗普将于周三下午3点(北京时间次日3日凌晨3:00)宣布相应的关税措施。全球金融市场又是一个不眠夜。不排除今天或明天白天市场继续发动大行情，小道消息特朗普每次发言论前都会提前将消息转卖华尔街金融巨头 ，人家提前布局，特朗普团队拿分红。一个连加密币都发的总统，你指望他有什么底线？还有什么是他不敢干的？
黄金多头不可谓不疯狂，3月最后一个交易日黄金大涨50美元，报收大阳线，3月大涨近270美元报收巨阳线，一季度大涨500美元，均创有史以来单月及单季度最大涨幅。亚欧美三盘运行规律，今天第7天；美盘跌一波规律，今天第9天。
今晚美国两大制造业数据及职位空缺数据，明天特朗普4月2关税节点。今日早盘黄金已经延续亚洲盘上涨 规律在3120以上 直接开涨，有做多的建议3140以上获利了结，然后关注第一阻力3145-47区域及第二阻力3155-60区域，考虑放空，时间点最好是12点以后；对于美盘，依然是维持放空一次的观点。
当前而言，亚洲盘已经涨了，我们也提示了激进可做多观点；目前规律在延续，关注欧洲盘，回落不破3130-26区域可博一次多，重点美盘空；上方阻力位置已经给了 ，下方支撑目前重点在3130-26~20区域，这里不能破，一旦破了周一凌晨低点3110将逝去意义，接下来3100~3097才是多空 关键，可以说是多空分水岭位置，中期分水岭！所以，该说的都说了，这行情仁者见仁智者见智，做空 有理由就做 ，追多有理由一样可以追；不管多空，止损必带！
白银，上周大涨后，昨日表现相对太差，黄金大涨50美元，白银还收了个阴十字；主要原因，黄金多头上涨是避险原因，白银倾向于商品，所以相对较弱。白银有时候跟铜，有时候跟黄金。
最近国外互联网上的人们呼吁买入白银，并将3月31日定为“买银日”，提倡买入白银以打破主要金融机构所谓的“价格操纵”，他们声称这些机构压制了白银走势。目前来看 ，并没有啥 效果看接下来表现吧。
整体而言，对于白银需要格外重视，以防白银爆发突然的多头大行情；去年高点34.8-35区域将是接下来，多空争夺的关键；拉高先布局空，突破坚决止损！！！另外，有传言，特朗普计划对白银征税，如果传言成真这就是近30年来白银最大的短暂的利多。
美元指数，短线围绕5和10日线折腾，等明天关税落地。
标普期货，5500小双底成功，昨天多单成功，继续看反弹，注意利润保护；反弹的空间看明天关税消息影响，上方5650–5740–5800；下方支撑5560-70及昨日5500大关。
美原油，针对美国总统特朗普日前发表的威胁性言论，伊朗最高领袖哈梅内伊3月31日表示，对伊朗受到的威胁将予以“强有力回应”。
受消息影响，原油强势破70.5-71，预计短线继续上涨，上方72.5及74区域，下方71-70.5支撑，然后69-68.5！但，原油很矛盾，主要 基本面 矛盾，所以也要提防空头随时回补！
上述个人观点，仅供参考！
行情回顾：
国际黄金周一(3月31日)再度收涨，开盘价3086.29美元/盎司，最高价3127.96美元/盎司，最低价3076.67美元/盎司，收盘价3113.76美元/盎司。
消息面：
特朗普表示，也许明天晚上，可能在周三，你们将看到(对等)关税细节。(中美目前时差为12小时，特朗普所指“明天(周二)晚上”大约是在北京时间周三(4月2日)早晨，美国“周三”是在北京时间4月2日中午之后。)
美联储-威廉姆斯：当前经济不存在滞胀，需依赖数据来调整政策，不确定性很高，长期通胀预期稳定。
美联储巴尔金：降息需要对通胀下降有信心，目前不是预测今年会降息几次的时候。忧虑关税对通胀和就业的影响。
高盛：上调美国经济衰退概率和关税税率预期。
知情人士称，最近几天特朗普推动他的团队采取更激进的措施，鼓励他们制定对更多国家适用更高关税税率的计划。特朗普在上周日晚上强化了这一说法，称他将对“基本上所有”美国贸易伙伴征收某种形式的关税。具体将如何实施仍不清楚。最近几天，顾问们考虑对几乎所有美国贸易伙伴征收高达20%的全球关税。特朗普和他的团队在竞选期间曾数月宣传这样一个计划，之后这位美国总统公开放弃了该计划，转而支持所谓的对等关税计划，用他的话说，这意味着“他们(其他国家)对我们征收多少关税，我们就对他们征收多少”。
知情人士称，除了对等关税计划的争议外，特朗普团队还在考虑公布一系列新的特定行业关税，可能会针对关键矿产及包含这些矿产的产品等行业。目前尚不清楚这些关税是否会在4月2日公布，但预计它们将被纳入美国贸易代表办公室定于周二(即“解放日”前一天)提交给特朗普的一份贸易政策审查文件中。
地缘局势：
据国际文传电讯社：俄罗斯国防部表示，乌克兰继续对俄罗斯的能源基础设施进行攻击。蓄意攻击证明了乌克兰完全无法达成协议。
美国总统特朗普在社交媒体上表示：“伊朗支持的胡塞恐怖分子在过去两周的无情袭击中被歼灭。他们的许多战士和领袖已经离开了我们。我们日以继夜地打击他们，越打越狠。它们威胁航运和该地区的能力正在迅速被摧毁。我们将继续攻击，直到它们不再对航行自由构成威胁。胡塞武装的选择很明确：停止向美国船只开枪，我们也将停止向你们开枪。否则，我们才刚刚开始，对胡塞武装及其在伊朗的支持者来说，真正的痛苦还没有到来。”
伊朗最高领袖哈梅内伊周一表示，如果美国按照特朗普总统的威胁行事，在无法达成核协议的情况下攻击伊朗，美国将受到沉重打击。特朗普周日重申了他的威胁，如果伊朗不接受他在3月初提出的谈判提议，将对伊朗进行轰炸。哈梅内伊说，“美国和以色列的敌意一直存在。他们威胁要攻击我们，我们认为这不太可能，但如果他们做出任何损害伊朗的行动，他们肯定会受到强有力的还击。”
全球最大黄金ETF–SPDR Gold Trust持仓较上日增加1.44吨，当前持仓量为933.38吨。
据CME“美联储观察”： 美联储5月维持利率不变的概率为86.4%，降息25个基点的概率为13.6%。美联储到6月维持利率不变的概率为24%，累计降息25个基点的概率为66.2%，累计降息50个基点的概率为9.8%。
今日重点关注：
11:30 澳洲联储公布利率决议
12:30 澳洲联储主席布洛克召开新闻发布会
14:00 英国3月Nationwide房价指数月率
14:30 瑞士2月实际零售销售年率
15:50 法国3月制造业PMI终值
15:55 德国3月制造业PMI终值
16:00 欧元区3月制造业PMI终值
16:30 英国3月制造业PMI终值
17:00 欧元区3月CPI年率初值
17:00 欧元区3月CPI月率初值
17:00 欧元区2月失业率
20:30 欧洲央行行长拉加德发表讲话
21:00 美联储巴尔金发表讲话
21:45 美国3月标普全球制造业PMI终值
22:00 美国3月ISM制造业PMI
22:00 美国2月JOLTs职位空缺
22:00 美国2月营建支出月率
技术面：
国际黄金周一再创新高强势收涨，周一早间金价消费上探3097一线后快速回落，亚盘时段金价最低下探3077一线后再度上演V型反转，进入下午盘金价最高上探3027一线后震荡企稳于3112-3126区间整理。美盘时段金价扩大短线回落最低下探3099一线后再度上演V型反转，周二凌晨金价逐步企稳于3124一线窄幅收盘。日西安录得实体柱较为强势阳线，连续三个交易日大幅收涨加剧日线移动平均线较为规整向上发散排列，维持日线级别多头趋势指引参考，日线级别RSI呈超买表现。小时级别显示，短期金价大幅冲高再度陷入高位横盘整理走势，随着横盘周期的延长逐步带来小时级别20日均线支撑位回踩走势，及小时级别RSI均值回归，横盘整理继续带来上涨趋势多头持续表现，短期金价破位上行风险预期较高。四小时级别显示，短期高位整理并未带来四小时RSI回落，维持超买表现。四小时移动平均线呈较为规整向上发散排列，维持四小时级别多头趋势指引参考。金价持续冲高维持较为强劲及稳定上涨趋势，短线并未表现出明显多头放缓表现。日内谨慎偏多交易思路。
日内操作区间：
多单：
激进3110一线参与，止损3-5个点，获利目标3120上方
稳健3092一线参与，止损3-5个点，获利目标3105上方
空单：
激进3150一线参与，止损3-5个点，获利目标3135下方
市场避险需求持续发酵，金价再创新高强势收涨。日内谨慎维持偏多交易思路。
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汇通财经APP讯——周五(5月9日)，白银价格小幅上涨，涨幅仍被限制在32.70美元的50日均线下方，该均线充当着短期阻力位。市场在消化技术面疲软和全球贸易发展情况的同时，交易员们保持谨慎，在关键事件来临前寻找价格走向。 技术面反映出市场基调的转变，在34.59美元的主要顶部之后，出现了两个明显较低的高点，分别为33.70美元和33.25美元。这表明在短期内卖方占据主导，尤其是在价格仍处于50日均线下方的情况下。关键支撑位在32.19美元，如果价格决定性地向下突破，将打开通往31.45美元的50%回调位的大门，接下来是位于31.20美元的200日均线。在买方收复32.70美元之前，任何上涨尝试都可能遭遇抛售。
贸易摩擦缓和或能提振工业需求
尽管技术面倾向看跌，但更广泛的基本面因素可能提供支撑。正在瑞士进行的中美贸易谈判正受到密切关注。对中国进口商品关税的任何放松都可能提振白银的工业需求，白银超50%的消费量与工业应用相关，尤其是在电子产品和太阳能领域。贸易紧张局势缓和的情况对白银价格有利，可能会缓解图表显示的看跌倾向。
金银比暗示白银相对疲软
金银比仍然较高，强化了白银相对于黄金表现相对较差的市场认知。由于美元疲软和地缘政治担忧支撑黄金价格维持在短期关键点位之上，白银在吸引避险资金流入方面表现滞后。除非白银价格决定性地突破阻力位，否则这种价差可能会持续存在。
短期预测：在收复32.70美元之前谨慎看跌 (现货白银日图 来源：易汇通)
白银的短期前景倾向看跌，除非价格能够收于32.70美元的50日均线之上，否则涨势可能会停滞。若价格向下突破32.19美元，将确认市场疲软，打开通往31.45美元和31.20美元更深回调位的大门。话虽如此，贸易紧张局势缓和的任何进展都可能改变市场情绪，并重振工业需求。交易员应关注中美谈判的进展，因为这可能是下一个改变市场基调的潜在催化剂。
北京时间21:40，现货白银报32.673美元每盎司，涨幅0.75%。
莲子是一种营养价值较高的食物，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质和维生素等。莲子在中医中有着重要的地位，其性味甘、涩、平，归脾、肾、心经。具有补脾止泻、益肾固精、养心安神等多种功效。
